セルフコンパッション

2019年8月27日

変わりたいのになかなか変わることができない方決意しても３日坊主になってしまう方などにおすすめの記事です。この記事はカウンセラーで薬剤師が書いております。この記事では、３日坊主を繰り返してしまい。なかなか目標を達成 […]

2019年5月19日

こんな方におすすめ自分を責めないようにしたいと思っている。自分に対して優しくしたいと思っている。自分を責めすぎて気分が落ち込む。他人と比べてしまう。なぜ、自分は無意識に自分を責めてしまうのか？という疑問に、カウ […]

2019年4月22日

人に優しく自分に厳しくという言葉は間違いだった！？の続編です。・セルフコンパッションという考え方自分を責めずに、自分を受け入れるためにはどうしたらよいのでしょうか。そのためには、セルフコンパッションという考え方を […]

2019年4月15日

”人に優しく自分に厳しく” という言葉をよく聞きます。私の好きな言葉で、職場ではこの言葉を胸に刻みながら仕事をしてきました。人がミスをしても、あまり責めず、自分がミスをしたらしっかりと反省をし改善をする。仕事を円滑に進 […]